"שקט כמו ההר זורם כמו הנהר הגדול"

טאי צ'י היא האמנות הסינית של בריאות ואיזון בין גוף ונפש.

התרגול שם דגש על תנועה הרמונית איטית, המשלבת יציבה, קצב ונשימה - סוג של מדיטציה בתנועה.

 

בשיעור נלמד להקשיב ליחסים בין חלקים שונים בגופנו, בין כדור הארץ לבינינו ובינינו לבין אדם אחר.

התרגול היומיומי תורם לחיזוק הבריאות, לאיזון האנרגיות הפנימיות ולמניעת מחלות.האימון מתאים לכל אחד, בכל גיל ובכל מצב רפואי.

 

אין צורך בניסיון או בכושר קודם,

אך התנאי היחיד להצטרפות הוא הרצון ללמוד אמנות זו.

 

אתם מוזמנים להצטרף אלינו לשיעור!